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VIP11年
更新时间: 2023-01-17
老年人的身体健康状态跟年轻人是没法相比较的，而且身体的健康状态往往也比年轻人差。针对于这样的情况作为老年人在冬季的时候应该如何进行保健呢？
在冬季的时候老人应该首先关注身体保暖问题。冬季较为严寒，要是不注意保暖，势必会容易感冒发烧。加上老人的抵抗力较差，所以往往比年轻人更加不耐寒，所以感冒发烧的机率会非常的高。而且往往是一旦生病没法快速恢复。所以，在冬季的时候务必要做好保暖措施，不管是在室内还是在室外都需要关注保暖的问题，让自己的身体能够免于受到冷空气的影响。
很多老人在冬季的时候会喜欢一大早就出门锻炼，只要是不下雨，不管是什么天气都会很早就出门锻炼了。但其实在冬季的时候并不建议在较为寒冷的情况下出门锻炼，因为这个时候的温度过低，稍微不注意就会感冒发烧，尤其是很多抵抗力较差的老年人更容易生病。所以，要是您喜欢早上出门锻炼，那么一定要注意天气问题，还有就是做好保暖措施，避免让自己在锻炼的过程中身体受到冷空气的影响继而出现不适的现象。还有就是在一些较为极端的天气情况之下**是不要出门锻炼，在室内做一些简单的运动也是可以的，极端恶劣的天气出门不仅身体会有不适感，而且对于老人来说有的时候还会多有不便。
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