在炎热的夏季很多人喜欢吃生冷的东西，一方面是觉得在炎热的天气当中食用生冷的东西比较舒服，不会让人感觉到热。另外一个方面的原因就是觉得在这样的季节当中吃一些生冷的食物吃起来远比热辣滚烫的食物要美味许多。但是很多人不知道，其实在炎热的天气当中常吃，或者说是过量的吃生冷食物对于肠胃会有很大的伤害。

生冷的食物对于肠胃的刺激一般是比较大的，尤其是在炎热的季节，通常自己的身体温度是比较高的，即便是你穿衣相对冬季要少很多，但是体表温度高，可是你吃过量的生冷食物无疑就是让自己的身体处于一种冷热冲击的状态，这样一来肠胃一下子很难适应，必定会有不适的症状出现。这也是为什么很多人大量的食用了生冷的食物之后肠胃会觉得不适的原因之一。

另外，生冷的食物在夏季一般比较容易滋生细菌，要是你不注意关注食物的卫生情况就胡乱的吃，也是一种伤害自己身体健康的行为。毕竟滋生了大量细菌的食物看似好像是没什么大问题，但事实上在你食用之后对于身体的伤害是很大的。尤其是很多肠胃不好的人，要是吃了很多这样的食物，无疑就是拿着自己的身体健康去做实验。所以，在饮食方面，该注意的问题是不能够忽视的，应该时刻关注着健康问题，让自己的身体健康能够得到保障。